Doce de Banana Fit: Receita Saudável e Deliciosa

Doce de banana fit é um lanche saudável e delicioso que você pode preparar em poucos minutos. Ideal para quem busca uma opção energética e nutritiva, este doce oferece todo o gosto da banana sem as calorias desnecessárias.

Materiais: Você precisará apenas de bananas maduras e açúcar mascavo integral (opcional). Se desejar tornar sua receita ainda mais saudável, pode dispensar o açúcar e usar apenas uma pitada de canela.

• Bananas
• Açúcar mascavo (opcional)
• Canela (opcional)

Com esses ingredientes básicos, você pode seguir a receita abaixo:

Instruções para Preparo

1. Lave as bananas e corte-as em pedaços médios.
2. Passe os pedaços de banana em um liquidificador até obter uma consistência homogênea.
3. Adicione o açúcar mascavo ou canela, se desejar.
4. Coloque a mistura em uma panela e leve ao fogo baixo. Misture constantemente até que o doce comece a engrossar.
5. Sirva quente ou reserve para aproveitar mais tarde.

Benefícios: Doce de banana fit é rico em potássio, fibras e vitaminas essenciais. É perfeito como lanche pós-treino ou simplesmente entre as refeições.