Flan de Uva Light: Uma Delícia Saudável para Todos

Se você está procurando uma receita saborosa e saudável, o flan de uva light é a escolha perfeita! Esse prato é ideal para quem quer disfrutar de um lanche leve sem abrir mão do gosto delicioso.

Ingredientes:

• 1 lata de rodízio de uva sem calorias
• 3 claras de ovo
• 3 colheres (sopa) de açúcar light
• ½ xícara (chá) de leite integral desnatado
• 1 colher (sobremesa) de amido de milho

Método:

Bata as claras em neve, acrescente o açúcar light e bata novamente até obter uma massa bem esbranquiçada. Adicione o leite desnatado, o amido de milho dissolvido na lata de rodízio de uva sem calorias e misture tudo suavemente. Coloque a mistura em forma untada com manteiga, leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 45 minutos ou até dourar.

Desenforme o flan quando esfriar para desfrutar do seu lanche!

Dica:

1. Experimente variar os tipos de rodízio de uva para diferentes sabores e texturas.
2. Sirva em cima de um pouco de sorvete light para uma experiência ainda mais especial.