Receita de Kibe de Soja Light

Se você procura uma receita saudável e deliciosa para o kibe de soja light, está no lugar certo! Este prato é perfeito para quem deseja incluir mais vegetais e proteínas magras em sua dieta. O kibe de soja light é uma opção nutritiva que pode ser servida como entrada ou acompanhamento.

Ingredientes principais:

• Soja em grão
• Cebola roxa picada
• Aceituna sem caroço
• Frango desossado e sem pele
• Salsa

Modo de preparo:

Em uma panela, aqueça um pouco de azeite e refogue a cebola roxa. Adicione o frango e cozinhe até que esteja bem cozido. Junte os grãos de soja e as aceitinhas. Misture tudo bem, deixe ferver por alguns minutos e adicione a salsa.

Para enriquecer ainda mais essa receita, você pode adicionar uma pitada de especiarias, como coentro ou pimenta-do-reino, para dar um toque especial ao sabor. O kibe de soja light é fácil de preparar e pode ser personalizado conforme sua preferência.

Benefícios:

• Pode ajudar a controlar o colesterol
• Fornecimento de proteínas vegetais
• Auxilia no emagrecimento
• Bom para o sistema digestivo

Experimente esta receita e faça uma refeição leve, nutritiva e saborosa! Experimente variar os ingredientes de vez em quando para encontrar a combinação perfeita para você.