Parafuso Activita 3 Cereais com Frango e Legumes

Introdução: Hoje trouxemos uma receita deliciosa e saudável para o seu cardápio: Parafuso Activita 3 Cereais com Frango e Legumes. Esse prato é perfeito para aqueles dias em que você quer algo leve, nutritivo e saboroso. Vamos conhecer todos os ingredientes e passos necessários para sua preparação?

Ingredientes:

• 3 Cereais: Escolha seus cereais preferidos! Pode ser arroz integral, couscous ou até uma mistura.
• Frango
• Legumes variados
• Azeite
• Sal
• Pimenta-do-reino
• Cebola
• Fogão com Parafuso Activita

Método de Preparo:

Cozinhe os cereais: Prepare os 3 cereais escolhidos na proporção recomendada pelo fabricante. Você pode cozinhar-os no vapor ou seguir as instruções do seu Parafuso Activita.

Corte os legumes: Lave e corte os legumes em tiras, cubos ou rodelas, dependendo da preferência para o prato. Disponha-os lado a lado para melhor aproveitamento no fogão de cerâmica do Parafuso Activita.

Cook frango: Corte o peito de frango em pedaços e frite em uma panela até que esteja dourado. Reserve e adicione ao fogão de cerâmica do Parafuso.

1. Ferva a cebola levemente e misture ao frango.
2. Adicione os cereais cozidos e misture bem.
3. Incorpore os legumes cortados previamente, junto com sal, pimenta-do-reino, e o azeite para dar mais gosto à sua refeição.

Servindo: Coloque o Parafuso Activita em fogo baixo e deixe cozinhar até que os ingredientes estejam bem temperados. Sirva com uma salada para complementar a saborosa mistura de cereais, frango e legumes.

Dica: Experimente variar os tipos de legumes e cereais para criar diferentes sabores e texturas no Parafuso Activita 3 Cereais com Frango e Legumes. Boa refeição!