Receita de Torta Nutritiva de Banana

Cooking a torta de banana nutritiva is an excellent way to enjoy this delicious fruit while getting all the benefits it has to offer. This recipe is simple and perfect for those looking for healthy desserts.

Ingredientes:

• 3 bananas maduras
• 1 copo de farinha de trigo integral
• 1 ovo
• Um pouco de canela em pó
• Leite a gosto para misturar

Misture todos os ingredientes em um liquidificador até obter uma massa homogênea. Despeje essa massa em um molde e leve ao forno preaquecido a 180 graus por aproximadamente 35 minutos.

Benefícios:

• Banana: Rico em potássio, ajuda na regulação do batimento cardíaco e pressão arterial.
• Mais energia: A torta de banana é uma ótima fonte de carboidratos que fornecem energia rápida.
• Rico em fibras: Ajuda no bem-estar intestinal e promove sensação de saciedade prolongada.

Experimente essa receita caseira para saborear a torta de banana nutritiva e melhorar sua alimentação diária. Ela é perfeita para lanches saudáveis e refeições leves.