Conheça a Deliciosa Frutada: Sua Nova Receita de Suco

Se você procura uma receita refrescante e saborosa para incluir na sua dieta diária, a frutada é o suco ideal. Frutada, ou suco feito diretamente com frutas inteiras, é simples de preparar e muito saudável.

Ingredientes principais: Use uma combinação de suas frutas preferidas como maçãs vermelhas, laranjas, uvas-passas e um toque de mel, se desejar.

• Maçãs - 2 unidades
• Laranja - 1 unidade
• Uvas-passas - a quantidade desejada
• Pouco mel (opcional)

Modo de Preparo:

1. Limpe e esmague as maçãs.
2. Descarte a casca da laranja, corte-a em pedaços pequenos e adicione ao mix.
3. Misture tudo com um pouco de mel (opcional).
4. Bata até obter uma consistência cremosa. Servir imediatamente.

Experimente essa receita e traga mais frescor à sua rotina alimentar! A frutada é uma ótima opção para começar o dia, refrescar no calor do meio-dia ou até mesmo como lanche saudável.