Receita de Lanche Simples para Todos

Adquira os ingredientes fáceis de encontrar e prepare o lanche perfeito! Esse lanche simples é ótimo para uma refeição rápida ou como um lanchinho saudável. Vamos às receitas que podem ser facilmente adaptadas ao seu gosto!

Ingredientes Essenciais:

• Banana
• Pão integral
• Manteiga de amendoim
• Semidecasso (opcional)
• Sirigatoca ou melado caseiro

Adicione todos os ingredientes em uma lancheira e leva com você para o trabalho, escola ou até mesmo um piquenique no parque! É fácil de preparar e cheio de energia. Vamos ao passo a passo?

Metodologia:

1. Corte uma banana em pedaços.
2. Preencha o pão com manteiga de amendoim.
3. Coloque as bananas no pão, se preferir adicione semidecasso ou sirigatoca para finalizar o sabor.
4. Pronto! Agora é só degustar.

Você pode variar a receita adicionando mais ingredientes saudáveis que gosta como um toque de melado caseiro ou até mesmo frutas doce da região para uma adição extra de sabor e energia.