Receita de Mingau de Aveia: Fácil e Deliciosa!

Muitas pessoas buscam receitas rápidas e nutritivas para o café da manhã ou refeições leves durante a semana, e aqui está uma ótima opção: mingau de aveia. Este prato é fácil de preparar e saboroso. Vamos aprender como fazer mingau de aveia que vai deixar sua família pedindo mais!

Ingredientes:

• Aveia em grãos – ⅓ xícara
• Lácteos – 1 xícara (leite, leite condensado ou qualquer outro de preferência)
• Pedaços de banana – ½ unidade, para opção doce
• Comprimido de flaxseeds (opcional) – 1 colher de sopa
• Zanahorias picadas

Método:

1. Em uma panela, misture a aveia em grãos com os lácteos escolhidos.
2. Ferva a mistura por aproximadamente 10 minutos, mexendo periodicamente para evitar grumos.
3. Incorpore as bananas e o flaxseeds (se estiver usando), e continue fervendo até atingir a consistência desejada.
4. Adicione os pedaços de zanahorias, caso prefira um toque adicional de sabor.
5. Serve quente, acompanhado de frutas ou sobremesa.

A mistura do mingau é versátil. Você pode adaptar os ingredientes às suas preferências e necessidades. É uma ótima escolha para quem deseja começar o dia com um alimento saudável e saboroso!