Receita de Pão Integral de Milho, Soja e Linhaça

Conheça a receita perfeita para um pão integral saudável! Esse pão é uma ótima opção para quem busca incluir mais alimentos integrais na dieta. A combinação de milho, soja e linhaça oferece nutrientes essenciais.

Ingredientes

• Milho: 500g
• Sofá (semente): 300g
• Linhaça: 100g
• Sal a gosto
• Levedura em pó: 2 colheres de sopa

Método

Prepare-se para criar um pão integral nutritivo e delicioso. Em uma tigela, misture o milho, a soja, a linhaça e o sal.

1. Adicione a levedura em pó e misture bem até formar uma massa homogênea.
2. Ajeite a massa em forma de pão na bancada enfarinhada.
3. Sempre que estiver pronto, deixe o pão fermentar por aproximadamente 1 hora em um lugar quente.
4. Depois disso, leve ao forno pré-aquecido e horneie a temperatura de 180 graus durante cerca de 45 minutos até ficar crocante.

Pronto!

Agora você já tem um pão integral feito com milho, soja e linhaça. Um alimento completo para ser consumido com frutas, aipo ou em sanduíches.