Receita de Torta Hiperprotéica de Frango com Milho

Torta hiperprotéica de frango com milho é uma deliciosa opção para aqueles dias em que você busca algo saudável e repleto de proteínas. Ideal para quem pratica esportes ou quer se manter em forma, essa torta combina a qualidade da carne de frango com o nutricional do milho.

Para começar, selecione os melhores ingredientes para garantir que sua torta hiperprotéica esteja impecável:

• Pernil de frango, cortado em pedaços pequenos;
• Milhares;
  Alface, riscada;
• Cebola, picada finamente.

Não se esqueça de preparar sua massa. Ela pode ser feita com:

• Farinha de trigo;
• Leite;
• Batedor eletrico para uma consistência perfeita.

Passo-a-passo do preparo:

1. Em um recipiente grande, misture os ingredientes da massa e reserve;
2. Colete os pedaços de frango em uma forma antiaderente;
3. Coloque a massa sobre o frango, espalhando-a uniformemente por toda a superfície;
4. Adicione o milho e a alface, riscados ao gosto;
5. Complete com cebola picada e leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 35 minutos.

Acompanhe essa deliciosa torta hiperprotéica com uma salada de frutas e um suco detox. É uma refeição perfeita para o dia-a-dia.

Venha experimentar! Sua família vai adorar esta receita equilibrada, nutritiva e saborosa.