Receta Saudável: Sanduíche de Frango Light

Criar um sanduíche de frango light é uma ótima forma de incluir proteínas no seu cardápio, sem abrir mão do sabor e da qualidade. Este prato é perfeito para aqueles que buscam opções saudáveis na culinária.

Ingredientes Principais:

• Pernil de frango
• Semolina ou pão integral
• Cenoura ralada
• Aipo ralado
• Alface
• Requeijão light
• Batata palha cozida

Preparação:

1. Cozinhe o pernil de frango. Deixe esfriar e corte em pedaços pequenos.
2. No liquidificador, misture a cenoura ralada com a batata palha cozida, aípo, e um pouco de azeite para obter uma textura homogênea.
3. Monte o sanduíche com as camadas do pão, alface, frango desfiado, requeijão light e a massa preparada da cenoura e batata.

Vantagens:

• Baja em calorias
• Rico em proteínas
• Contém fibras alimentares
• Fácil de preparar

Ao seguir essas dicas e combinações, você pode ter um sanduíche light que é tanto gostoso quanto saudável. Experimente e adicione mais receitas à sua dieta!