Shake de Whey com Banana: Recheie sua Dia!

Se você está à procura de uma refeição leve e nutritiva para começar o dia ou até mesmo como lanche entre as refeições, o shake de whey com banana é a escolha certa! Esse shake oferece proteína, vitamina B6, potássio e fibras, ajudando no fortalecimento do corpo. Continue lendo para saber como preparar essa delícia.

Ingredientes:

• 1 xícara de água
• 1 colher de sopa de whey protein
• 1 banana madura

Misture todos os ingredientes em uma liquidificadora até obter uma consistência homogênea. Sirva imediatamente para aproveitar ao máximo as propriedades deste shake.

Dicas:

1. Se desejar um sabor mais forte, você pode adicionar um pouco de adoçante ou mel.
2. Você também pode usar leite de soja, avelã ou coco se preferir variar o gosto.

Compartilhe essa receita com amigos e familiares que gostam de shakes saudáveis. Aproveite seus dias energéticos!