Receita de Rocambole de Frango Light

Se você está buscando uma receita de rocambole de frango light, essa é a opção certa para quem quer comer bem sem muitas calorias. Prepare-se para um alimento delicioso e saudável!

Ingredientes

• Pernas de frango desossadas (3 unidades)
• Cenouras pequenas picadas
• Batatas cozidas em pedaços pequenos
• Laranjas fatiadas
• Mistura de ervas frescas e temperos light

Modo de Preparo

Comece preparando o rocambole. Coloque a perna de frango em um pires com uma camada fina da mistura de ervas e temperos. Adicione cenoura, batata e laranja no meio da carne. Feche bem feito o rocambole com fita adesiva.

Leve os rocamboles para grelhar em uma frigideira antiaderente até que estejam levemente dourados e crocantes por fora, mas macios por dentro. Sirva quentinho com molho light de sua preferência.

Dicas Extra

Conseguir o equilíbrio entre sabor e saúde é essencial! Se quiser experimentar outras receitas light, não perca tempo em explorar nossas dicas no site. Boa sorte e bons pedaços de frango!